- Это событие прошло.
Мастер-класс с Алексеем Молчановым «Задержка дыхания и погружение»
02.04.22 | 11:30 - 13:00
Погружение с Алексеем Молчановым
#membersonly
Мастер-класс Алексея Молчанова: задержка дыхания и погружение.
«Есть техника деконцентрации внимания. Она хороша тем, что позволяет достичь пониженного метаболизма, расслабиться, уменьшить уровень стресса. Принцип — распределение внимания, не концентрация, как в реальной жизни. Ты достигаешь состояния, похожего на медитативное, чтобы был полный контроль под водой. Деконцентрация — основа расслабления. Я сколько лет тренируюсь, все равно получается найти новые ресурсы, чтобы расслабиться еще лучше»
2 апреля
Время сбора — 11:45
Длительность мастер-класса — 1,5 часа
Место проведения — бассейн «Чайка»
Подробно об условиях — Никита, комьюнити-менеджер
Количество мест ограничено
#membersonly