ближайший старт

03.02–14.02

Антихрупкость women only

Антихрупкость. Опыт экстремальной адаптации

Практическая программа, основанная на принципах боевой подготовки спецподразделений.

занятий
5

расписание

вторник — 10:00–13:00, пятница —
19:30 —
21:30

стоимость

300.000 руб.

ближайший старт

03.02–14.02

(ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ)

(описание)

Мы привыкли действовать интуитивно  и редко позволяем себе стратегию. На программе «Антихрупкость» стратегия и физическая собранность сделают нашу интуицию неуязвимой. Тренируем фокус в тире, выдержку на ринге и точность в движении.

Участники смогут протестировать и усовершенствовать свои управленческие и коммуникативные компетенции, получив обратную связь и инструменты для дальнейшего развития.

(цели)

  • Разобрать экстремальные ситуации и определить качества и стереотипы, мешающие людям действовать эффективно
  • Тренировка работы в стрессовой ситуации
  • Узнать принципы работы в группе для оперативного решения задач
  • Развить способности контролировать ситуацию в стрессе и использовать возникающие возможности
  • Работать над раскрытием творческого потенциала и развитием опыта экстремальной адаптации
  • Получить навыки адаптивного мышления и смены угла зрения

(программа)

1 занятие / 03.02 / 10:00–13:00 / вторник
Фитнес-клуб Kometa Black, м. Трубная

• Разбор экстремальных ситуаций
• Навыки саморегуляции
• Работа с охолощённым оружием, основы рукопашного боя
• Практика восприятия обстановки и адаптивного мышления

 

2 занятие / 06.02 / 19:30–21:30 / пятница
Стрелковый клуб FIRELINE, м. Китай-город

• Боевая стрельба в условиях стресса
• Контроль страха и действий под риском
• Работа с перфекционизмом и ограничениями
• Принципы самоконтроля и контроля оппонента

 

3 занятие / 10.02 / 10:00–13:00 / вторник
Фитнес-клуб Kometa Black, м. Трубная

• Тактика совместных действий
• Командное взаимодействие и распределение ролей
• Развитие интуитивного контакта с партнёром
• Создание эффективной команды по принципам спецподразделений

4 занятие / 13.02 / 19:30–21:30 / пятница
Стрелковый клуб FIRELINE, м. Китай-город

• Групповая стрельба в динамике
• Работа с большим объёмом информации
• Контроль ситуации в стрессе, использование возможностей
• Психологическая коррекция и управление состоянием

 

5 занятие / 14.02 / 12:00–15:00 / суббота
Стрелковый клуб FIRELINE, м. Китай-город

• Ситуативное моделирование, приближённое к реальности
• Итоговая проверка навыков
• Развитие креативности в экстремальных условиях
• Работа с психологом над адаптацией и самоконтролем

Рустам Абубякиров

Рустам Абубякиров

Рустам Абубякиров — инструктор тренингового центра «Омега», который более 10 лет внедряет в элитные боевые подразделения РФ метод подготовки направленный на развитие компетентности сотрудников к действиям в экстремальной ситуациях.

(Подробнее О Персоне)

оставьте заявку

на собеседование

(Оставить)
Корзина